Скрити врагове Esquire

Възстановете се от празниците и изпълнете целта си с нашите серии от съвети за тази 2014 година

скрити

Напитките, придружаващи бързо хранене, могат да ви накарат да наддавате и да напълнявате повече мазнини от хамбургер или пържени картофи. Статия, публикувана в британското списание „Затлъстяване“, отбелязва, че калориите в сладките напитки днес са повече от два пъти повече от тези преди 30 години, а 23 процента от дневния ни енергиен прием идва от това, което пием. Така че идентифицирайте врага.

Голямата кола има 230 Kcal, колкото хамбургер; чаша портокалов сок от 100 Kcal, както и средна салата; голямо кафе лате има около 180 Kcal, както и салата Цезар с пиле; шоколадовият шейк има 500 Kcal, същото като двойния хамбургер, а горещият шоколад съдържа 135 Kcal, същото като три пилешки хапки.