Лимон и сода за хляб Наистина ли отслабвате Clapperboard
Лимонът, когато се използва заедно със сода за хляб, може да осигури няколко ползи за здравето.
Свойствата и на двете могат да помогнат на организма да се бори с различни здравословни проблеми и дори да предотврати хронични заболявания. Има и съобщения, че поглъщането на лимон със сода бикарбонат може дори да помогне на тялото ви да отслабне.
Освен да говорим за свойствата и на двете, ще изясним дали лимонът и содата бикарбонат дори отслабват или това е просто поредният мит за отслабването.
Лимон и сода за хляб
Сред предимствата на лимона и бикарбоната можем да подчертаем способността за детоксикация на тялото, подобряване на храносмилателния процес, стимулиране на имунната система, защита на здравето на кожата, помощ при чернодробни проблеми, предотвратяване на някои хронични заболявания и балансиране на pH на тялото.
Изолирано лимонът и бикарбонатът вече имат интересни здравни свойства. Така че, нека поговорим малко за тези предимства, предоставени от лимона и содата за хляб, когато се използват отделно.
Свойства на лимон
Лимонът е богат на витамин С и няколко антиоксидантни съединения, които подсилват имунната система. Тези антиоксиданти също произвеждат диуретичен ефект в организма, позволявайки по-лесно да се елиминират вредните вещества.
Поради това помага главно при храносмилането и укрепването на имунната система. Плодът съдържа и значителни количества витамини и минерали, важни за здравето.
Свойства на бикарбоната
Натриевият бикарбонат се използва лекарствено като антиацид при лечението на азии и други храносмилателни проблеми.
Той регулира рН в тялото и облекчава симптоми като киселини, а също така предотвратява развитието на някои зависими от рН здравословни проблеми като метаболитна ацидоза. Освен медицинска употреба, содата за хляб също е много популярна в кухнята.
Как да се подготвим?
Ако искате да опитате рецепта, ето съвет как да направите лимонова вода и сода за хляб.
Ще ви трябват 1 чаена лъжичка сода за хляб, 1 сок от половин лимон и 1 чаша филтрирана минерална вода. Смесете всички съставки и изпийте.
Ефектите изглежда са по-добри, когато напитката се поглъща на празен стомах, така че е показано да се приема напитката сутрин след събуждане.
Ползи от лимон и сода за хляб
Пиенето на лимонов сок със сода за хляб може да донесе няколко ползи за здравето, от по-добра метаболитна функция до по-силна имунна система. Основните ползи, които напитката насърчава, са:
1 - Баланс в рН на организма
Всяко отделение на нашето тяло има идеален диапазон на рН за възникване на метаболитни реакции. Следователно поддържането на тези стойности на рН балансирано е от решаващо значение за доброто здраве. Разтворът на натриев бикарбонат с лимон позволява да се регулира рН на стомаха, като се избягват проблеми като киселинност и лошо храносмилане.
2 - Детокс
Лимонът има диуретични свойства, които помагат на организма да произвежда повече урина. Този процес помага да се елиминират токсините, присъстващи в тялото, както и излишните мазнини, соли и вода.
Диуретичното действие е много добро за здравето на бъбреците, тъй като е по-малко претоварено, за да преработи толкова много примеси.
Друга добра новина е, че според проучване от 2007 г., публикувано в научното списание BMC Urology, лимоновият сок има защитна активност срещу уролитиаза, която се появява, когато в пикочния мехур или в пикочния мехур се образува вещество, подобно на твърд камък.
3 - Здраве на кожата
Според проучване, публикувано през 2008 г. в списание Journal of Agricultural and Food Chemistry, лимоновият сок има високо съдържание на антиоксидантни съединения. Това позволява намаляване на оксидативния стрес, предотвратявайки вредното въздействие на свободните радикали върху кожата ни.
В резултат на това признаците на стареене като бръчки и други изразителни белези могат да се забавят, оставяйки кожата здрава и млада за по-дълго.