Skillet брауни! Подходящ за фазата на атака на диета Dukan

от Bette 25 октомври 2018 г.

skillet

Тиган брауни. Подходящ за фазата на атака на диета на Дюкан. Ето рецептата за моята версия:

ИНГРЕДИЕНТИ:
* 3CS овесени трици * 1 яйце (или 3 белтъка) * 1CS обезмаслено и неподсладено какао Стойност * 1 или 2 CS подсладител * 1/2 лъжичка чист протеин (или 2CS бадемово брашно) * пръскане на обезмаслено мляко (добавих 0% Какаолат) * по желание няколко ядки (неподходящи във фазата на атака) * по избор аромат на масло, ванилия, шоколад, лешници. . Въображение до властта!