Системи за класификация на хранителни добавки - DBSS INTERNATIONAL

хранителни

Получавайте още такова съдържание на вашия WhatsApp незабавно и без да губите време за търсене.

Преди да използва каквато и да е хранителна добавка, всеки трябва да се запита: какви са потенциалните ползи? Какви са свързаните рискове? И накрая, струват ли си потенциалните ползи, като се имат предвид потенциалните рискове? В момента най-валидната и добре позната класификация на спортните добавки е разработена от Департамента по спортно хранене към Австралийския институт по спорт (Австралийският спортен институт: Спортна добавка, 2009) под ръководството на професор Луиз Бърк [1]. Тази класификация непрекъснато се актуализира в съответствие с критериите, които я съставят, като има следната категоризация:

КАТЕГОРИЯ

ОПИСАНИЕ

ДОБАВКИ

• Утвърдена научна употреба.

• Потенциалните ползи са индивидуализиран отговор.

• Някои продукти се доставят.

• Препоръчително е да се обучават спортистите, семейството и треньорите за правилното му използване.

• Извършват се специфични изследвания от спорта за използването на тези добавки.

- Спортни напитки (напитки с въглехидрати и електролити)

- Течна храна (Течно хранене)

- Соев протеин

- Калциеви добавки

- Добавки с желязо

- Имунна подкрепа Пробиотици

- Напитки за заместване на електролити

- Сок от цвекло/нитрати ***

• Няма съществени научни доказателства, които да препоръчват използването му.

• От особен интерес или възможни потенциални ползи.

• Те могат да се използват:

–Като част от разследване

–Като клинично лечение, контролирано от професионалист

• Етично одобрение от изследователска комисия

- Антиоксиданти С и Е

- Рибни масла

- Екзотични плодове (Açai, Goji и др.)

- Други антиоксидантни и противовъзпалителни полифеноли

• Няма съществени научни доказателства, които да препоръчват използването му.

• Те не се доставят на спортисти от AIS по официални програми.

• Ако хората искат да ги използват:

- Те трябва да знаят рисковете и да установят стандарти за безопасност.

- Спонсорите трябва да предоставят правила за гаранция.

- Трябва да докладвате на лекар.

- Витамини, използвани в други ситуации, различни от тези, обобщени в група А

- Други билки (Cordyceps, Rhodiola Rosea)

- Хром пиколинат

- MCT масла (средноверижни триглицериди)

- Останалото (ако не е нито в група А, нито в Б, вероятно трябва да е тук)

(или с висок риск от получаване на положителен допинг)

• На спортистите от AIS се препоръчва да не консумират тези продукти!

Стимуланти:

- Други билкови стимуланти

Прохормони или хормонални асансьори (бустери):

- Tribulus Terrestris и други ускорители на тестостерона (усилватели на тестостерона)

- Екстракт от корен на мака

Бета-2-адренергични агонисти:

Други:

Сега Международното общество за спортно хранене (Международно общество за спортно хранене - ISSN) [3] категоризира хранителните добавки, както следва:

I. Очевидно ефективно. Те са добавки, които осигуряват необходимата енергия за задоволяване на дневните калорични нужди на индивидите и/или повечето проучвания в съответните популации показват, че веществото е ефективно и безопасно.