Система от упражнения за подобряване на ускорението и силата на люлката при бейзболни спортисти на
Система за упражнения за подобряване на ускорението и
люлка мощност в бейзболни спортисти на
категория 15-16 от EIDE Карлос Лейва Гонсалес
Степен по физическа култура
EIDE "Карлос Лейва Гонсалес"
Пабло Линарес Борото
С цел демонстриране на ефективността от прилагането на упражнения с тежести за развитие на сила и прилепи с различни тежести за влиянието им при увеличаване на мощността и ускоряване на маха при удари с изпомпвани и във форма топки. статично, беше проведено това изследване, което беше проведено през 5 месеца от септември 2009 г. до януари 2010 г. в макроцикъла на подготовка за квалификационното първенство, провеждано от зони от бейзболна категория 15-16 години със състезатели от ЕИДЕ "Карлос Лейва Гонсалес" . Като интересен аспект на работата беше възможно да се докаже, че с проведените учения те са довели до нарастване на офанзивните резултати на отбора, което представлява увеличение на извънбазовите попадения, както и че са лидери в средното за страната напада с 332. Целта на същото беше да се приложи система от упражнения с тежести и прилепи с различно тегло, за да се увеличи силата на люлеене и ускорението.