Sirtfood как е диетата на Адел за отслабване и отслабване с 50 килограма
Британската певица показа изненадваща фигура. Какви храни ядете.
Адел, в скорошно изображение и с 50 килограма по-малко.
Снимките в социалните мрежи, показващи новата му фигура, повлияха на милионите му фенове. Дали певицата Адел промени коренно имиджа си. 31-годишният британец носеше нов силует, много по-тънък от обикновено.
Смята се, че е загубил 50 килограма и че за да постигне това, е направил драстична промяна в навиците след диета, основана на диетата на сиртуин Диета Sirtfood, в допълнение към допълването с физически упражнения.
Зад тази диета, модерна в момента в Европа, са британските диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен, автори на книгата The Sirtfood Diet. Според тези специалисти принципът на този план е да се увеличи драстично консумация на храни с полифеноли, съединения от естествен произход, които насърчават производството на сиртуини, протеини, свързани с правилната мозъчна и метаболитна функция.
Адел, тогава и сега. Тайната: Sirtfood диета и физическа активност.
„Това, което предлагат Гогинс и Матен, е консумацията на храни, които предотвратяват окислителното увреждане на клетките, като по този начин насърчават здравето на мозъка и дълголетието“, обяснява диетологът Пилар Ланос. "Храните, които изпълняват мисията да бъдат висококачествени антиоксиданти, са тези, които осигуряват полифеноли, като черно грозде, червено вино, зелени листа, целина, червен лук и боровинки, наред с други", каза той.
Знанието за значението на сиртуиновите протеини за мозъчната функция и общото здравословно състояние не е ново. Учени от цял свят ги изучават повече от 20 години, като са доказали, че оказват влияние върху процеса на стареене и могат да го забавят.
През 2010 г. екип от Масачузетския технологичен институт (MIT), ръководен от професор Li-Huei Tsai, разкри, че сиртуините могат също да подобрят паметта и мозъчната сила, откритие, което може да доведе до подобрено лечение. Болест на Алцхаймер и други неврологични разстройства.