Sirt диета как работи режимът, който променя тялото на известния GQ Испания

The Sirt диета се превърна в най-обсъжданото през последните дни, защото очевидно е отговорен в част от Физическа промяна на Адел.

Въпреки това други известни личности и спортисти също са се присъединили към тази диета обещава да ни помогне да свалим мазнини, докато пием вино или ядем шоколад. Но наистина ли работи?

Известният изглежда винаги търси нови начини за отслабване, дори и с най-лудите диети в света. Последният е "Sirt Diet" или Sirtfood, създаден от двама диетолози, Айдън Гогинс и Глен Матен, и това обещава да ни помогне намаляване на мазнините и увеличаване на мускулите ако се прави заедно с физически упражнения.

The Диетата Sirt получава името си от сиртуини, протеини, които влияят на нашите метаболизъм. Според обяснението на диетолозите, още сиртуини произвежда нашето тяло, по-бързо метаболизмът ни ще работи и следователно можем да изгаряме повече мазнини.

Ето защо Диетата Sirt се фокусира върху увеличаването на ядене на храна които насърчават производството на този протеин. Например храни като соя, лук, ягоди, къдраво зеле и напитки като чай или вино от матча може да помогне на тялото да направи този протеин.

Как работи диетата Sirt

The Sirt диета Това не е просто добавяне на определени храни към ежедневните ни ястия. Според създателите му има три стъпки, които да следвате за да бъде ефективен:

---