Сиренето повишава лошия холестерол

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

The холестерол Това е една от основните теми, когато говорим за здраве; обаче има два вида: добри и лоши. Що се отнася до последното, има храни, които се препоръчва да не се включват в диетата и да се избягват, сред тях е и сирене, но наистина повишава холестерола с ниска плътност (лош)?

тези които

Като за начало някои видове сирена са с високо съдържание на мазнини. Според USDA, 100 грама (в различните му разновидности) са около 14 до 22 грама наситени мастни киселини, поради което се смята, че те трябва да се избягват, за да не се увеличи лошият холестерол.