Синьо-зелени водорасли MedlinePlus добавки
Продуктите със синьо-зелени водорасли понякога се поглъщат като протеинова добавка и за лечение на високо кръвно налягане. Продуктите от синьо-зелени водорасли се поглъщат за лечение на много други състояния, въпреки че няма добри научни доказателства в подкрепа на тези употреби.
Някои продукти от синьо-зелени водорасли се отглеждат при строг контрол. Други растат в естествена среда, където е по-вероятно да бъдат замърсени с бактерии, чернодробни токсини (микроцистини), произведени от определени бактерии, и тежки метали. Използвайте само одобрени продукти без тези замърсители.
Вероятно са ви казвали, че синьо-зелените водорасли са отличен източник на протеини. Но в действителност те не са по-добър източник на протеини от месото или млякото и струват около 30 пъти повече на грам.
?Колко е ефективно?
Изчерпателна база данни за природни лекарства (Изчерпателната база данни за природни лекарства) оценява ефикасността въз основа на научни доказателства, съгласно следната скала: Ефективна, Вероятно ефективна, Вероятно ефективна, Вероятно неефективна, Вероятно неефективна, Неефективна и Недостатъчни доказателства за определяне.
Оценката за ефективност за този продукт е както следва:
Възможно ефективно за.
- Високо кръвно налягане. Яденето на синьо-зелени водорасли изглежда намалява кръвното налягане при някои хора с високо кръвно налягане.
Недостатъчни доказателства, за да се определи.
?Как работи?
Синьо-зелените водорасли са с високо съдържание на протеини, желязо и други минерали, които се абсорбират при поглъщане. Синьо-зелените водорасли се изследват за ефектите им върху имунната система, подуване (възпаление) и вирусни инфекции.
?Има ли опасения за безопасността на използването му?
Погълнат: Синьо-зелени водорасли, които не съдържат замърсители, като увреждащи черния дроб вещества, наречени микроцистини, токсични метали и вредни бактерии, ВЪЗМОЖНО СА БЕЗОПАСНИ за повечето хора, когато се използва за кратко време. До 19 грама на ден се използват безопасно до 2 месеца. Дози от 10 грама на ден се използват безопасно до 6 месеца. Нежеланите реакции обикновено са леки и могат да включват гадене, повръщане, диария, дискомфорт в корема, умора, главоболие и световъртеж.