Шокова диета - Гастрономия - ABC Color

Този понеделник няма повече оправдания: това е диетата за започване на режима. Жените ще могат да свалят от 3 до 4 килограма за седмица, а мъжете от 4 до 5 килограма за една седмица. Първите 3 дни са на кетогенна диета, те не трябва да се повтарят и след това продължете с хипокалоричните 1200 калории.

диета

Дни 1, 2 и 3:

Закуска, лека закуска и лека закуска (в средата на сутринта и в 19:00 ч.):

• Инфузия по желание (кафе или черен чай), с подсладител.