Шоколадово бананово смути - с фъстъчено масло!

изток шоколадово бананово смути С фъстъчено/фъстъчено или фъстъчено масло, което този път нося за Безплатни рецепти, всеки ще го хареса, включително и малките в къщата. Комбинацията от аромати на този банан и какаово смути е отлична и напомня вкуса на известния шоколадов блок, но с по-малко калории, мазнини и захари. Освен това, ако сте спортист, този шейк от банан и шоколад е много енергичен и би бил чудесен вариант за прием преди или след тренировка.

смути

  • 500 милилитра соево или овесено мляко
  • 2 банана (най-добре замразени)
  • 2 супени лъжици чисто какао на прах
  • 2 супени лъжици фъстъчено масло
  • 2 чаени лъжички мака на прах
  • 1 супена лъжица сироп от агаве
  • 1 чаена лъжичка смляна канела