Шоколадови кифли без захар (подходящи Dukan)

Шоколадови кифли без захар

Закуска с леки кифли без захар

Всеки път, когато отида на диета, най-много ми липсват сладките, затова в къщата ми не се провалят тези шоколадови мъфини без захар, лек и супер пухкав, подходящ и за диети Дюкан, във фаза на круиз.

Те са на път шоколадови мъфини без захар, приготвен с овесени трици и покрит с вкусно покритие от "фалшив" бял шоколад, който мога да ви уверя, че много прилича на истинския!

Темата на този месец на Лесно предизвикателство, Черно и бяло, избрано от Lirtea от El Refugio de Lirtea, за да препече моето шоколадови мъфини без захар любимо черно и бяло, идеално за закуска или лека закуска, без да се чувствате виновни!

Ако имате въпроси относно тази рецепта, оставете ми коментар по-долу 🙂

подходящи

Шоколадови кифли без захар, съставки

  • Услуги: 8 кифли
  • Време: 30-40 мин
  • Трудност: лесно

Не забравяйте, че ако имате въпроси относно тази рецепта, по-долу можете да ни оставите коментар.

Съставки за пандишпан

  • 3 яйца
  • 1 натурално обезмаслено кисело мляко (125 гр)
  • 8 супени лъжици овесени трици (или 4 супени лъжици овесени трици + 4 пшенични)
  • 1/2 плик мая или бакпулвер (8 гр)
  • 2 супени лъжици течен подсладител, безопасен за готвене
  • 1 супена лъжица чисто неподсладено какао на прах
  • Шипка сол

Покритие на съставките

  • 200 гр. Обезмаслено мляко на прах или 1 супена лъжица царевично брашно (тип Майзена)
  • 1/2 чаша обезмаслено мляко (125 ml)
  • аромат на ванилия или есенция
  • за гарнитура: юфка с шоколад (по избор)