Шоколадов ден Защо трябва да ядете шоколад

Да живея

Това е полезно не само за сърцето и кръвоносната система. Шоколадът също ви помага да отслабнете

трябва

Какаови зърна, плодовете, от които се ражда шоколад

J. Ybarra 13 септември 2018 - 17: 48ч

През последните години консумацията на шоколад се увеличава поради големия брой сортове на пазара и скорошни проучвания, показващи ползите от тях.

Но дали всеки шоколад е също толкова полезен? Експертите по Международния ден на шоколада те са ясни. Колкото повече какао да имате таблетката, толкова повече свойства за обогатяване на здравето ще има.

Какаото с добро качество има благоприятен ефект върху кръвоносната система, като понижаване на кръвното налягане, подобряване на кръвообращението и помощ при възпаление. Освен това помага за предотвратяване на сърдечни заболявания и мозъчно-съдови проблеми.

Унции шоколад.

По същия начин няма храна с повече антиоксидантни свойства от суровия какао, както посочва Алисия Капарос в книгата си „Силата на храната. Vital Kitchen '. Ако се опитвате много да консумирате пресни плодове и зеленчуци за тяхната здравно-защитна сила, добавете чист и, ако е възможно, органичен шоколад към всеки ден. Ще умножите антиоксидантната сила на вашата диета.