Щурмов мотор, ръководство за потребителя - Carlos Casado Coach
Штурмовият мотор стана популярен с възхода на кросфит кутиите, но днес можете да го намерите във всяка фитнес зала. Днес ви казвам как да го изцедите докрай.
Съдържание
Штурмовият велосипед сам по себе си е велосипед, който се състои от педали, но има и оръжия, подобни на тези, които се намират в обичайните елиптични.
Е сърдечно-съдова работна машина (с хладни думи "метаболитно кондициониране") седнал, където работите с цялото си тяло, краката при въртене на педали, ръцете при бутане и дърпане и торса, който поддържа усилията на крайниците.
Чрез ангажиране на цялото тяло е трудно други инструменти да имат потенциала за разход на енергия за времето, което има мотоциклетът.
Максимално изразходвани калории за минимално вложено време! (ако дадеш всичко).
За какво е вентилаторът?
Може би това, което най-много привлича вниманието ви при щурмовия мотор, е големият вентилатор в предната част.
Този вентилатор е това, което ще движите, когато задвижвате машината, така че когато въртите педала и използвате ръцете си, ще генерирате въздух, колкото по-силно искате да отидете, толкова повече въздушно съпротивление ще генерирате.
Това е много интересна точка на щурмовия велосипед, тъй като се адаптира към силата, която всеки може да генерира.