Ще ми дадете ли плюс корем, моля; Блогът на Айрам Фернандес

Ключове за мъмрене при бягане (човешко бягане) - Глава 2: Време за контакт на земята.

Защо този план за подобряване на телесния ми състав не работи за мен?

фитнес
здраве
палео
палеодиета
Палеотренинг
чисто обучение
реалното обучение
Здраве

Почти ежедневно, дори няколко пъти на ден, потребителите на стаята, в която работя, ми казват в края на сесията на деня ... ще ми дадете ли плюс корем, моля?

Трябва да призная, че това е една от фразите, която ме движи най-много и популяризира в мен поредица от емоции и мисли, които искам да споделя, в случай че някой може да бъде помогнат.

Обяснявам преди всичко контекста

В палео стая, храм според моето скромно мнение за здравословно и терапевтично упражнение или обучение за най-напредналите, където не е посочен конкретен мускул при изпълнение на движение x, поради простата причина, че се движим, ръководени от реални, съществени жестове, функционални, глобални, дори постурални, при които при почти всички, ако не и всички движения, коремните мускули са асистенти или основни изпълнители на самото движение, възникват тези въпроси:

Защо „абс“ са единствените, за които се твърди с име и фамилия?
Защо никой не иска допълнителен заден делтоид или инфраспинатус например, така необходим за по-изправена стойка и по-здравословна позиция на раменете?
Защо никой не иска глутеин плюс, толкова жизненоважен, за да тичате изправено и бързо, за тазовото дъно, за толкова проблемната лумбална област?
Защо не плюс за подобряване на реактивността, или максимална сила на конкретно движение, или плюс за движения, които подобряват подвижността на твърда зона?
Защо толкова много плюс корема?
Защо толкова много мания за корема?

Не отговарям на въпроса ... Правя го само на глас, за да споделя това безпокойство.

Сега развивам несъгласуваността

Ако стигнем до заключението, че това, което наистина има значение за вас, е много повече от стойката ви, здравето на раменете, болките в кръста, тендинитите или тендинозите на бицепса, периоститите или фасциитите, или чревното ви здраве, или регулирането на вашето хормоните и вашата енергия, са вашите кореми ...

Защо не приложите същата енергия, която изразходвате за тази шест опаковка плюс, например плюс за по-добро хранене? ... или за отнемане на тези 6-12 бири седмично? ... или тези 2-3 уикенд чаши, в онези постоянни парченца шоколад? ... или в пълнозърнести бисквитки, които не записвате в хранителните дневници ... или измамно ястие или измамен уикенд от седмицата?

Защото, макар със сигурност да е разбираемо, че може да грешим относно важността на корема, ще трябва ли поне да сме последователни, нали?

Е, след като се успокоя, обяснявам къде е толкова атакуваният проблем, но с просто решение. Казвам го схематично, за да е по-лесно да се обясни и се надявам да се разбера