Ще бъдем заключени с много малко физическа активност и ще започнем нездравословни хранителни навици от
Испанската академия по хранене и диететика, с председател д-р Джузепе Русолило, току-що публикува някои диетични препоръки за тази криза
Памплона - Практически от началото на коронавирусната пандемия д-р Джузепе Русолило Фемениас, заедно с 13 други експерти, работи по документ за позицията на Испанската академия по хранене и диететика и Генералния съвет на официалните асоциации на диетолозите-диетолози, озаглавен Хранителни и хранителни препоръки за испанското население в условията на здравната криза на COVID-19. „Динамична и отворена“ комуникация, която те осъществиха, защото „в социалните мрежи имаше редица измислици относно възможни храни или хранителни вещества, които биха могли да предотвратят заразяване или дори да лекуват болестта“, в допълнение към отговорите на въпросите „какво трябва да купят испанците в домашна изолация "и обяснете„ как трябва да се храним в карантинно състояние ", но не само общото население, но и заразените хора с леки симптоми, които остават вкъщи.
Какво препоръчвате на населението в затворени помещения за предотвратяване на наднормено тегло, затлъстяване и свързаните с тях рискови фактори, както и за леко болни хора с COVID-19, които са у дома?
- Има седем ключа за затварянето в дома. Но преди да ги дадете, важна препоръка към населението е да направят премерена, подкрепяща и етична покупка в състояние на тревога. Не е възможно да отидете до супермаркета и да вземете всичко. На първо място, защото няма проблем с доставките. Затова, моля, запазете спокойствие и направете особено сдържана покупка, тъй като тя не е устойчива, ние ще предизвикаме повече загуби, нито е солидарност и можем да накараме друго семейство, което се нуждае от продукт, да не може да го намери този ден. Приемането на тройка е безполезно.
Какви са тези препоръки.
Поправете ме, ако греша, но при този тип задържане в крайна сметка не знам дали можете да изберете да ядете този вид храна веднъж седмично, като нещо специално.
-Общо напълно си прав.
Какво съветвате в това отношение?
–Този тип храна е избран да се яде в определен ден от седмицата, за празненство или за да се направи нещо специално. Като специален ден можете дори да планирате парти у дома, да гледате филм или всички да се срещнат, за да гледат сериал; този ден е моментът да представим тези видове продукти, като пица или предварително приготвени продукти, които по някакъв начин могат да озарят храната ни и да направят нещо различно. Това, което ни тревожи, е, че е имало някои власти, като Министерството на образованието в Мадрид, което е постигнало споразумение с Telepizza и някои подобни компании да изпратят 11 500 ученици да вземат пица.
Какво мислите, че мярката за стипендии за хранене е разрешена.
-Фатално. Ако сме в затвор, трябва да излезем за храна, която да ни помогне да имаме добро здравословно състояние, а при тези хора, които са заразени, да намалим симптомите и да ги направим възможно най-приятни. Изобщо не ми се струва, че е посланието да се изпрати на децата, които ще се приберат вкъщи с малко упражнения, да отидат до Телепица, за да вземат храна; под каквато и да е концепция. Първо, защото сме в затвор и защото когато пазарувате в състояние на тревога, трябва внимателно да избирате храната си. Означава ли, че не можем да ги сложим в кошницата? Да, но да ги приемаме веднъж седмично като нещо специално, но през останалите дни да са храни, които позволяват здравословна диета и нискокалорични, защото има хора, които са заключени в апартаменти от 30, 50 и 60 квадратни метра.