Шестте най-полезни спорта за деца

Физическите упражнения благоприятстват развитието на координацията, мускулатурата и приятелството

Свързани новини

Понеделник, плуване; Вторник, джудо; Сряда, водна топка; Четвъртък, баскетбол; и петък, футбол. Според данни от Световна здравна организация (СЗО), 42 милиона деца са с наднормено тегло в световен мащаб и 83% от тях са концентрирани в развитите страни. Рекордите за детско затлъстяване и наднормено тегло достигат епидемиологични висоти по целия свят. Поради тази причина спортуването в продължение на поне 60 минути на ден е основната препоръка на СЗО за борба с епидемията от 21-ви век при деца и юноши на възраст между 5 и 17 години. Повече от 35 години Brains International Schools, Пионерска институция в образователния авангард, тя насърчава ежедневната спортна практика във всички свои ученически етапи, за да насърчи развитието на различните умения на учениците.

спорта

Спортът има множество предимства за младите хора, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план, тъй като спомага за увеличаване на гъвкавостта, добра стойка на тялото и насърчава растежа, както и насърчаване на интеграцията и социалните умения при децата. Но Какви спортове трябва да спортуват нашите деца?

От 7-годишна възраст децата могат да поемат определени задължения у дома в зависимост от възрастта си. Поставете масата, оправете леглото ... 😀 pic.twitter.com/k75wlriKt4

- Colegio Brains (@Colegio_Brains) 6 април 2017 г.

„Важно е детето или юношата да се занимават със спорта, който харесват, и да се чувстват комфортно, практикувайки го“, обяснява Мигел Анхел Лопес, ръководител на катедрата по начално физическо възпитание в Brains International Schools. "Но не трябва да забравяме, че нашето задължение е да ги научим да се наслаждават на различни физически дейности, за да подобрят развитието на различни части на тялото си, но също така да насърчават тяхното психическо и емоционално благополучие", добавя той.

1) Плуване. Разбран като един от най-пълноценните спортове от всички, тъй като всички мускули на тялото се упражняват, той увеличава гъвкавостта и коригира постуралните проблеми, стига да се прави правилно. В допълнение, топлата водна среда на водата отпуска както тялото, така и ума, значително намалявайки тревожността и стреса. В допълнение, високото ниво на техническа сложност насърчава духа на усъвършенстване сред учениците

2) Баскетбол. Като спорт, който може да се практикува както на открито, така и на закрито, той ви позволява да му се наслаждавате 365 дни в годината, независимо от сезона. Що се отнася до своите предимства, баскетболът подобрява концентрацията и по-специално развива ловкост, координация и рефлекси. По същия начин ценностите на уважението и толерантността присъстват в този отборен спорт, който насърчава духа на сътрудничество и работа в екип сред учениците.