Библията на зелените смутита Carlos Tejada Wriedt (trad) ed
Супер хранителни напитки, за да отслабнете, да имате енергия и да се чувствате добре
300 вкусни рецепти за зелени смутита, придружени от цялостно и практично въведение в света на здравословното хранене от специалист в областта.
Научете се да се храните добре, да се детоксикирате и между другото да се отървете от излишните килограми. В тази книга ще намерите всичко, което трябва да знаете за зелената страст: разликата между изцеждането и смесването, ползите от суровите растителни храни, истината за мита за протеините, независимо дали трябва да включваме суперхрани в смутита. много много повече. Освен това ще имате групирани 300 рецепти за смутита
в зависимост от сезона на годината, целите, които сте си поставили (анти-стареене, дълголетие, красота, подобрено клетъчно здраве, загуба на тегло), здравословните проблеми, които искате да лекувате (сърдечно-съдови, плодовитост, хормонален дисбаланс) или някои непоносимост към храна (млека от ядки и семена, непоносимост към фруктоза, солени зелени смутита или десертни шейкове).
Независимо дали става въпрос за сок или смути: продължете!, Изберете живот!, Пийте зелено!
Кристин мили е здравен специалист с над петнадесет години опит и страстен диетолог. Неговият метод, базиран на плодове и зеленчуци, насърчава здравословния и безтоксичен начин на живот по всяко време. Неговата мисия е да насърчава здравето и благосъстоянието, за да следва здравословен живот чрез истинска, жива и вкусна храна. Кристин работи на пълен работен ден като частен физиотерапевт, професионален готвач и блогър. Тя е щастливо омъжена и живее на остров Филип, Австралия.