Шест съвета за успокояване на уморените крака Внимавайте Plus

Умора, болка, мускулни крампи или тежест и подуване на краката са някои от симптомите на уморени крака. Синдром, който навлиза в 20 до 30 процента от възрастното население страда в даден момент и това се появява поради различни фактори, като трудността на венозното и лимфното връщане на краката или заседналия начин на живот.

съвета

„Това е по-често при жени, затлъстели хора, заседнали или които прекарват много време в изправено положение. По-често се появява и при хора с разширени вени на долните крайници и особено със сърдечно-съдови нарушения хипертония Y. диабет”, Обяснява Фернандо Леон, от групата на ревматологичните заболявания на Испанско дружество по семейна и общностна медицина (semFyC), който посочва, че други фактори, които се намесват в появата на уморени крака, са бременност, вид диета или прием на лекарства-антагонисти. калций. Експертът обаче настоява, че най-важните са затлъстяването и продължителното изправяне.

Превенция и препоръки

Въпреки че уморените крака не представляват риск за здравето, те ограничават качеството на живот и намаляват физическата активност, извършвана от страдащия от тях, което може да доведе до влошаване на симптомите и благоприятства появата на разширени вени и кожни лезии, дори язви, както посочва Леон.