Шест от десет любители спортисти в Испания променят диетата си по самоук списание

66% от испанските фенове на спорта променят диетата си по самоук начин, без професионален съвет. Това става ясно от проучването Храна и спорт 2020, изготвен от ALDI и Испанската академия по хранене и диететика.

любители

По-конкретно докладът разкрива, че 49% взимат решения чрез информация, получена от пресата, социалните мрежи или интернет, 11% прибягват до съвети на приятели или семейство и 6% използват приложение, в сравнение с 29%, които се ръководят от диетолог или диетолог. В допълнение, след ситуацията на затваряне, причинена от пандемията covid-19, почти 26% от спортното население уверява, че храненето им се е влошило, в сравнение с 18% от неспортистите, които смятат, че диетата им се е променила към по-лошо.

В този контекст ALDI и Испанската академия по хранене и диететика проведоха съвместно проучване, което прави рентгенова снимка на връзката между спортната дейност, извършвана от испански мъже и жени, и значението на диетата им, или за постигане на оптимална представителен спорт за поддържане на здравословни навици в начина на живот.

Изследването, проведено сред 4 302 души, също посочва това повече от 90% от спортистите смятат, че поддържането на здравословна диета за тяхната физическа активност е много важно (51%) или доста важно (42%). Всъщност испанските мъже и жени, които редовно практикуват спорт, са по-наясно с необходимостта да поддържат здравословна диета.

Заседнал начин на живот и спорт

Изследването Food and Sports 2020 също го идентифицира Испанците прекарват средно 6 часа и 25 минути седнали през целия ден, докато тези, които признават, че не спортуват, седят още час, достигайки средно 7 часа и 14 минути. Въпреки това заседналият начин на живот намалява сред тези, които редовно спортуват. Почти 7 от 10 от тези, които отделят 2 до 3 часа за ежедневен спорт, твърдят, че седят по-малко от 6 часа на ден.