Шест хранителни отклонения, които да се избягват на всяка цена
В средата на 60-те години производството на грейпфрут в Калифорния и Флорида имаше обезпокоителни излишъци, които заплашваха нова аграрна криза като тази, преживяна през 30-те години. Правителството на САЩ, икономиката току-що се възстанови след спокойните петдесет години от следвоенния период, искал на всяка цена да удължи американската мечта за просперитет и реши, че ако няма достатъчно търсене на грейпфрут, решението е да се създаде ново поколение потребители. С това нетърпение, на което се посвети проникват в начинаещи хипи общности почистващите ползи от този цитрус.
Наистина ли е вярно, че днешната храна вече няма вкус като този, който са ни давали бабите?
Анти-утвърждаването от онова време са вярвали, че са верни почти духовните качества на грейпфрута и те възприеха този плод като незаменима част от диетата си. Митът преминава към постмодерните ръководители и оттогава се разглежда като здравословен, изтънчен плод. Е, грейпфрутът е добре, ако обичате киселини с горчиво докосване и освен това осигурява витамин С. Но нито пречиства, нито подобрява кармата, въпреки че текущата сметка на производителите на цитрусови плодове го прави.
Това е добър пример за това колко лесно е да накараш обществеността да повярва че някой е намерил ново лекарство за повечето си болестиБило то умора, стрес, наднормено тегло и още по-злокачествени заболявания като тумори. Днес подобни измами се усилват от въздействието на интернет и социалните медии, където хиляди повече или по-малко честни блогове ги разпространяват без ни най-малък контраст между тяхната достоверност и научната им подкрепа. Тази статия разкрива шест модни „лекарства“, от които да избягате на всяка цена. В името на нашето здраве и джоба ни.
1. Детокс, соковата диета
Детокс диети, защото има не само една, но всяка компания има своя, гарантирайте, че те могат да пречистят организма след сезон на излишъци, като приемат плодови и зеленчукови сокове с определена формулировка. Всяка марка продава своя собствена диета, със сокове от нейното производство и насоки за приемането им. Сами по себе си те не са лоши, тъй като те са просто сокове, но методологията за детоксикация изисква да пием сокове само за една седмица. Те гарантират, че освен почистващи вещества, те осигуряват витамините и мастните киселини, необходими за прехрана през този период.
Детокс лечението е добро за проклето нещо, според медицинските доклади. Няма друг начин: само диети и упражнения http://t.co/GchjhO9iZ8
- JCLM (@Vacuno) 14 септември 2015 г.Въпреки това детоксикациите имат важни последици за нашия метаболизъм, тъй като изведнъж тялото ни е лишено от принос на мазнини, захари и протеини, които са от съществено значение за правилното му функциониране. Вярно е, че те водят до бързо отслабване, но го правят, както се съобщава в тази статия, отчасти защото включват временно изоставяне на алкохол, концентрирани инфузии като кафе и излишни индустриални захари. В допълнение, внезапното спадане на кръвната захар кара тялото да го вземе от мускула, който отслабва. Сякаш това не беше достатъчно, цената на тези сокове не е точно ниска.
Те също са вредни за мозъка и чревната система: след дни на поглъщане на течности, най-вероятно нека увредим чревната флора и да завършим с честа диария и дехидратация, въпреки количеството течност, което пием. От друга страна е удобно да се контролира фруктозата, която те осигуряват, вид захар, присъстващ в плодовете е под наблюдение тъй като генерира мастни натрупвания в черния дроб, а също така благоприятства увеличаването в кръвта на „лошия“ холестерол и триглицеридите. Последицата от тази „чудо диета“ е йо-йо ефектът, тоест: отново напълняваме толкова бързо, колкото отслабваме.
2. Панчакарма, „чудото“ на Индия
В разгара на лечебните отклонения е техниката панчакарма, нещо толкова екстравагантно, както подсказва името. „Панчакарма е основното аюрведа лечение на пречистване, детоксикация и физическо и психическо прочистване“, според една от уеб страниците, която я популяризира у нас. Буквалното определение на Panchakarma е „пет терапии“ и се отнася до петте основни лечебни процедури за премахване на токсините от тялото.