Шест добри причини да включите рибни консерви във вашата диета
Освен това ви предлагаме и няколко практически съвета, за да извлечете максимума от този тип продукти
17 ЮНИ 2019 - 00:00
Най-общо казано, вярно е, че прясната храна трябва да има предпочитание в нашата диета пред пакетираната храна. Вярно е също така, че в рамките на „консервираната“ храна има много почетни изключения. Такъв е например случаят с рибни консерви и черупчести мекотели. Защо е добра идея да ги включваме от време на време в нашата диета? Ето шест добри причини:
-Здравословни и питателни: Както ви казахме в нашата обиколка на най-здравословните алтернативи на тапас, рибните консерви осигуряват на тялото много полезни свойства за здравето: те са добър източник на протеини с висока биологична стойност, както и на полиненаситените мастни киселини Омега 3 (или каква е същите „добри мазнини“).
-Нулеви отпадъци: Можем напълно да консумираме целия продукт, в който се помещава вътрешността на консервната кутия.
-Комфорт: Лесно като отваряне и дегустация. Поради тази причина тези консерви са идеални за най-малко кухни или просто за онези дни, когато нямаме много време да отделим на печката.
-Малко нетрайни: дългият им срок на годност означава, че можем да ги имаме дълго време вкъщи и винаги да имаме пълна килера.