СХЕМА ЗА ЗАТЪЛВАНЕ; Д-р

Наднорменото тегло не е осъждане. Това е опция, която можете да промените.

схема

СХЕМА ЗА ЗАТЪЛВАНЕ

Много пъти, виждайки нещо схематично, ние сме в състояние да визуализираме определени понятия, за които не сме били толкова ясни.

В тази схема това, което ще се опитам да ви обясня, е как излизате от затвора за затлъстяване, затвор, в който сте влезли сами и от който ще бъдете вие ​​самите, с професионална помощ, че ще можете да излезете.

Изправени пред появата на симптом, че при затлъстяването е увеличаване на теглото, първото нещо, което възниква е, Трябва да отслабна. Какво да правя? Както обикновено, диета. Когато ми се обясни, че отслабването най-важното е да се занимавате с физическа активност, да намалите размера на порцията, да подобрите качеството на това, което ям и т.н., и т.н., отговорът винаги е един и същ. Нямам време, трудно ми е, струва ми и т.н., и т.н. Какви са основно всички тези отговори? Извинения. И така, искам да отслабна, като правя едно и също старо нещо и постоянно се оправдавам за себе си. Накратко, не Готов съм да платя цената.