Шейковете са добри за отслабване

Диетолозите предупреждават, че тази модерна храна е добра за елиминиране на течности, но отричат, че помага за изгарянето на мазнини.

The шейкове за отслабване са все по-модерни, но даването на приоритет на този вид храна при „здравословна“ диета не убеждава диетолозите.

"Не можете да прекарате цял ден само в пиене на смутита. Те могат да се използват за облекчаване на едно от петте хранения, но с тях единственото нещо, което елиминирате, са течностите и за да отслабнете наистина трябва да свалите мазнини “, предупреждава диетологът Асун Армас Прадо, за когото най-добрият начин да се отървете от излишните килограми е като заложите на добрите хранителни навици в комбинация с ежедневните физически упражнения.

Опасностите от „шейкове за отслабване“

По този начин, обсебването от тази "всички смесени" мода може да доведе до небалансирано хранене че в дългосрочен план води до физически и емоционални недостатъци. „С така наречените шейкове за отслабване това, което е ограничено по някакъв начин, тогава ви се иска да го ядете компулсивно и с Азия ", добавя Армас, когато обяснява възможния„ рикошетен ефект ", който тази практика води, когато става въпрос за отслабване.

---