ШАОЛИН ЦЕНТЪР ДИСОЦИИРАН ПРОТЕИНОВА ДИЕТА

Сряда, 19 май 2010 г.

ДИСОЦИИРАНА ПРОТЕИНОВА ДИЕТА

шаолин
Това, което дисоциираната диета предлага, е да се разделят храните, принадлежащи към белтъчната група (месо, риба, пиле, яйца и сирене) и тези, принадлежащи към групата на въглехидратите или въглехидратите (хляб, ориз, тестени изделия, картофи и бобови растения) в основните ястия. . Когато това разделяне се случи навреме (през целия ден), функционалните механизми на храносмилането се прекъсват и по този начин се предотвратява ефективното използване на хранителни вещества. В енергийно отношение този вид храносмилане е много скъп, което принуждава организма да използва запасите си от мазнини и следователно е възможно да отслабне.

ЗАКУСКА:
Кафе с обезмаслено мляко, с 2 пълнозърнести тоста (бисквити или нарязан хляб) с диетичен мармалад без захар (Hero) или малко зехтин или 4 пълнозърнести бисквитки (храносмилателен тип) или пълнозърнести храни.

СРЕДЕН УТРИ И СРЕДЕН ЗЕМЯ
1 или 2 парчета равни плодове, (всеки плод за сезона, с изключение на банани, грозде, райска ябълка и манго, фурми и смокини). Плодовете никога не трябва да се приемат след хранене.

ХРАНА И ВЕЧЕРЯ: БЕЗ КАРТОФИ!

• ПЪРВИ КУРС: Винаги зеленчуци (пресни в салата или варени). Можете да задушите зеленчуците с чесън, лук, олио, сол и подправки. Трябва да внимавате с маслото, търсейки добър вкус, но без да сте прекалено.