Шакира споделя диетата и рутината си за поддържане на талията на осите News Radio Moda

Шакира споделя диетата и рутината си, за да поддържа осината си талия

рутината

Физиката на Шакира остава такава, каквато е била преди 10 или 20 години и всички се чудим как го прави. Е, тайната току-що беше разкрита, но изисква много повече жертви, отколкото много от нас биха искали да направят.

През последните дни колумбийката споделя видеоклипове, в които е видяна, например да прави коремни преси или да се гмурка през нощта. Така нареченият треньор на знаменитости Анна Кайзер посочи, че това е част от метод за обучение, наречен AKT.

Кайзер, който помага Шакира За да остане във форма, тя каза, че отначало певицата е правила две 30-минутни съчетания на ден: една сутрин и една през нощта. Практикувах различни съчетания, от пилатес до кикбокс, наред с други.

Според popculture.com, преводачът „Deja vu“ е назначил фитнес експерт, за да й помогне бързо да отслабне, след като е родила двете си деца Милан и Саша, тъй като тя тъкмо е била на път да работи като треньор в риалитито „The Глас.