Shadow Box дисциплината за изгаряне на калории, както никога досега
Това упражнение съчетава бокс и карате и ние гарантираме, че ще се потите както никога досега.
Понякога, за да влезете във форма, трябва да намерите нещо, което да ви мотивира, да ви закачи и да ви накара да отидете, докато не ви се иска. В миналото вече ви разказахме за бума, който боксът има, и всичките му предимства. Но сега препоръчваме нова дисциплина, която сме открили, тя се нарича Кутия за сенки, и съчетава различни движения на бокс и карате и също е танцувално.
The Кутия за сенки Това е клас, който се състои от комбинация от бокс и карате удари, които отговарят на ритъма на музиката. Кутията на сенките е създадена от Джанкарло Варела в Каракас, Венецуела и е вдъхновена от друга дисциплина, Таебо.