Съгласуваната диета и защо не мога да я препоръчам Beauty Blog The Beauty Blog

През последните години, особено след бума на диети като Dukan, станах много предпазлив (още повече), когато става въпрос да се осмеля да препоръчам диета.

Всички знаем, че най-добрият начин да отслабнете е да се храните балансирано, да спортувате и да водите здравословен живот. Всички го знаем. Но не ни е лесно. И поради тази причина търсим „малки чудеса“ под формата на метод, диета, книга или предложение от всякакъв вид, което ни позволява да го постигнем.

С цялата предпазливост, която заслужава да се говори за нова „модерна“ диета, искам да ви разкажа за такава, която привлече вниманието ми преди всичко заради името си. Авторът е Ами Лопес, фармацевт и диетолог от Виго, която направи диетата си известна с много привлекателно име: "Съгласуваната диета".

съгласуваната

Рекламира се като диета, която насърчава правилно разпределение на храната и подкрепа, базирана на контрола на емоции което, както знаете, често е причина за небалансирано хранене.
За нея е необходим коучинг процес, чрез диетолози и психолози, които ви предоставят подкрепа чрез социални мрежи, видеоконференция (око, предишно плащане от 60 евро) или дори WhatsApp.