Северни и японски нови естествени диети за отслабване

Търсите да отслабнете без усилие? Ако мислите за модерна диета, като диетата на Аткинс, артишок, алкална, разединена или най-известната от всички, диетата на Дюкан, трябва да знаете, че те са доказани като неефективни при 80% от тези, които са ги спазвали, за да което трябва да добавите към опасностите, за които медицинската общност е предупредила.

Има обаче и друго измерение, при което за отслабване е достатъчно да предприемете кратко пътуване и да преминете към една от естествените и прочистващи диети, които се практикуват в други части на света. С тях подхождаме към по-прост начин за поддържане на фигурата естествено. Славата им е почти изконна и до ден днешен те все още са догма за здраве и красота, където и да отидат.

нови

Представяме два примера за диети за отслабване това лято, които продължават да създават тенденция и които все повече обещават да бъдат верни конкуренти на средиземноморската диета:

1 Северната диета

Да, скандинавците звучат като сьомга или IKEA, но сега те също скочиха в медиите с хранителна култура, която се конкурира със здравословната средиземноморска диета. Пристига ново поколение здравословни и богати диети; става въпрос за новата скандинавска диета.

Многобройни научни изследвания са убедителни, ползите за здравето му подобряват тези от средиземноморската диета. Дори ако разгледаме проучванията, проведени в самите скандинавски страни, забелязваме необичайна строгост, която международната научна общност определи като тази.

Повече от 30 лекари, 100 пациенти, университети и болници са показали, че новата скандинавска диета намалява риска от коронарна болест на сърцето, диабет и затлъстяване с до 40%. Резултатите от това цялостно разследване, наречено Ефекти от изокалорична здравословна северна диета, са публикувани в Journal of Internal Medicine.

Скандинавите са не само аплодирани с репутацията си на привлекателни и слаби, но и с много по-сложна диета, богата на риба като естествени мазнини. И както се казва "Ние сме тези, които ядем", не напразно тази диета се превърна в съвет за красота, който завладя шведските върхове като Elsa Hosk, Frida Gustavsson или Mini Anden.