Северната диета новият здравословен начин за отслабване
Северната диета: новият здравословен начин за отслабване
- Копирай връзка
- Електронна поща
Оставете средиземноморската диета да трепери, защото начинът на по-голямо или по-здравословно хранене, идващ от Северна Европа, става все по-популярен.
Тяло
Диета
Издръжка
Новата скандинавска диета се основава на два основни стълба: консумацията на риба, разбира се, но и на екологичната философия, така популярна в Скандинавия от десетилетия.
Швеция, Дания и Норвегия са не само сред най-богатите и проспериращи страни в Европа. Те също така са мощна сила на мъжки и женски модели за подражание в продължение на десетилетия. ¿ Северните са толкова красиви, секси и привлекателни, колкото твърдят клишетата (Нека си припомним мита за шведските жени в Испания през 70-те.)? Истината е, че те имат много специфични физически характеристики, които ги отличават, например от Средиземно море: те са високи, стройни, руси и обикновено имат сини очи. Но външните им черти не се дължат само на генетичното им наследство; и е това показа, че новата скандинавска диета, датираща от 2004 г., е не само една от най-здравословните в света, но и една от най-ефективните, когато става въпрос за отслабване.
Защо подчертаваме, че това е „новата“ скандинавска диета? Защото допреди няколко години в този район на Европа диетата им се основаваше на пушено месо и риба, хляб, ферментирали зеленчуци и силни животински мазнини, които им позволяваха да оцелеят през зимата. Въпреки това, самите характеристики на неговото време и решимостта му да оцелее в такава враждебна среда, без да навреди на здравето им е позволил да развият този хиперкалоричен начин на хранене в нов, безкрайно по-здравословен. И способен да се конкурира със Средиземно море. Дума на върхове като шведската Елза Хоск, Фрида Густавсон или Мини Анден, или датската Фрежа Беха.
Така че е време да детронираме митичната средиземноморска диета като най-здравословната храна. Новата скандинавска диета е сериозен конкурент на тези, които искат да подобрят начина си на живот и между другото да отслабнат. Тази 2015 г. гледаме на север, за да отслабнем веднъж завинаги.
ПРОИЗХОДЪТ НА НОВАТА НОРДИЧЕСКА ДИЕТА
Нека направим малко фон. Скандинавските страни се характеризират с изключително студения си климат през зимата, който може да продължи 8 месеца в най-суровите години. Колкото по-на север, толкова по-студено: точно както в Копенхаген през януари температурите лесно падат до -10ºC, в Осло и Стокхолм техните студени вълни понижават живака до -20. За Лапландия и други региони по-близо до Полярния кръг и по-добре дори да не се говори: -35 могат да бъдат типичните градуси през зимния ден. Такива неблагоприятни метеорологични условия напълно обуславят начина на живот на скандинавците, включително диетата им.