Сесия за диета и упражнения затваря цикъла на здравословните навици
ПАМПЛОНА. Сесия за диетата и физическите упражнения приключва утре в четвъртък поредица от семинари за навици за здравословен начин на живот в civivox Iturrama. Беседата ще бъде изнесена от Хорхе Гарсия-Дихинкс, лекар по отдел за хранене и храносмилане на болница Сан Хорхе де Уеска, и ще започне в 19:00 ч. Входът е безплатен при оттегляне на покани от един час преди началото на дейността. Максимално две покани могат да бъдат събрани на човек. Дейността ще бъде адаптирана за хора със слухови увреждания.
Цикълът за здравословен начин на живот се фокусира върху три основни аспекта за по-възрастното население: диета, физически упражнения и умствени упражнения. След тази първа среща за умствени упражнения и втора беседа за физически упражнения, при тази трета и последна среща ще бъдат дадени ключовете за адекватна комбинация между диета и физически упражнения при новото управление на затлъстяването. Д-р Хорхе Гарсия-Дихинкс проучи задълбочено какво е наистина добра, здравословна диета? и предлага да се прогонят някои митове и да се предадат нови идеи за здравословното хранене. Калории? холестерол? инсулин? грес? диета? упражнение? Отслабването не е просто козметичен проблем, казва Гарсия-Дихинкс, а здравословен проблем, който може да се подобри с диета и добри навици в начина на живот.