SES съветва адаптирането на диетата да предотврати дехидратация и топлинен удар при хората

19 август 2013 г. От EUROPA PRESS

дехидратация

Възрастните хора, заедно с децата, представляват една от групите, на които трябва да се обърне специално внимание по време на периоди на високи температури и "особено особено" по време на топлинни вълни, като тази, която ще има през следващите дни Автономната общност и това накара Център 112 да активира оранжевия сигнал за температури до 40 градуса днес и 41 градуса утре.

По този начин физическото положение на двамата трябва да се следи отблизо, като ги насърчава по всяко време да пият течности, дори и да не изразяват жажда, съобщава правителството на Естремадура в прессъобщение.

В рамките на личната грижа, в допълнение към постоянната хидратация, се подчертава значението на традиционната диета, характерна за летния сезон, основана на приема на студени ястия, салати и зеленчуци, в сравнение с топли или тежки ястия.

Тези съвети могат да бъдат екстраполирани и върху останалата част от населението, на което SES предлага да пиете много вода, да избягвате консумацията на алкохол и да не извършвате дейности, които изискват физически усилия.

ПРИЛАГАЙТЕ ОБЩ СЪМНОСТ