Серджо Каналес Макробиотичната диета, тайната на неговото прераждане - Deportes Cuatro

Футболистът на Сантандер се превърна в един от най-аплодираните играчи от феновете на Бетик благодарение на физическата си промяна и представянето си на терена.

неговото

Серджо Каналес той е в най-добрия си професионален момент от много години. Инсталиран в Betis като ключов играч, той може да се похвали, че е в рамките на безусловната единадесет от отбора. Преди малко по-малко от година той стана баща и е много щастлив на терена и извън него. Нараняванията на коляното са далеч. Един от ключовете за тази промяна е диетата им. Футболистът се присъедини, както много други спортисти, към макробиотичната диета.

Каква е аплодираната диета?

The макробиотична диета Тя се основава на консумирането на храните, от които се нуждае всяко тяло, и елиминирането на тези, които според всяко физическо състояние не са полезни. Елиминирайте животинските протеини и млечните продукти колкото е възможно повече. Макробиотичната пирамида тя е изградена върху пълнозърнести храни, зеленчуци, бобови растения, семена, плодове и ядки. Много често се използват типични храни от веганска диета като тофу, овесена каша или темпе (продукт, получен от соя), който е много богат на протеини. Макробиотиците до голяма степен се учат да развиват нашия потенциал и знаят от какво се нуждае всеки организъм.