Септември месец на търсенето на чудото в тялото на TN
(*) От Тереза Кокаро, гост-колонист | Изискването на твърде много от него, подлагането му на строги диети и злоупотребата с физическа активност може да бъде много опасно за здравето.
Пристига септември и с него магически диети и прекомерна физическа активност. Кетогенни диети, високо протеинови диети, супени диети, ябълкови диети, магически диети на прах; мислим да го направим с една цел: отслабнете на всяка цена.
Извършването на гладни диети не работи и единственото, което генерира, е разочарование във времето, тъй като така нареченият ефект на отскок винаги е налице.
Изискването на твърде много от тялото, подлагането му на строги диети и злоупотребата с физическа активност може да бъде много опасно за здравето. От дълго време актът на хранене е станал незаконен; И тайната на всяко хранително лечение, което работи, се основава на опитите да разпознаете собствения си рекорд за глад.
Днес успехът на даден хранителен план се основава на подобряване на начина на живот чрез отслабване и намиране на удобно тяло, без забрана на каквато и да е храна и тази част от здравословните навици подобряват удоволствието.
Вълшебните диети, базирани на ограничение на храната Те ви позволяват да отслабнете (поради загуба на мускули, вода и не мазнини, както би трябвало да бъде) и освен ако не поддържате диета с ограничение на храната през целия си живот ефектът отскок ще бъде гарантирано. Кое е най-доброто лечение за отслабване, а не за възстановяване на ефекта?