Сенен лист какво е това лечебно растение и как да го приемате
Това лечебно растение може да ни помогне да подобрим здравето си.
Природата ни осигурява растения с терапевтични ефекти, които в много случаи са предпочитани пред лекарствата, разглеждани като по-екстремни, инвазивни и изкуствени лечения.
Листът сена е растение, чието използване датира от Средновековието, време, когато вече са знаели свойствата му като слабително.
Какво е лист от сена?
През последните години това растение става все по-популярно, не само се използва за лечение на чревни проблеми като ежедневен запек, но му се приписват и свойства за отслабване.
Въпреки че като естествено слабително средство се оказа доста ефективно, растението сена не е без противоречия, тъй като при определени дози може да причини повече вреда, отколкото полза на тялото.
Ще видим по-подробно какво е това растение, как може да се приготви във формат за инфузия, какви са терапевтичните му ефекти, а също и страничните му ефекти и за какво не трябва да се използва.
Лечебно растение с много свойства
Сена (Senna alexandrina) е лечебно растение, култивирано в Египет, Судан, Сомалия, Пакистан и Индия който е известен преди всичко със своите мощни слабителни ефекти. Това растение попада в категорията на стимулиращите лаксативи, тъй като действа директно върху чревната лигавица, увеличавайки перисталтичните движения на дебелото черво.
Той също е свързан с подобряване на симптомите на хемороиди, освен че се използва от някои хора за по-лесно отслабване.
Въпреки своите предимства, растението, което се продава в билкари и в аптеките както на листа, така и на таблетки, без да е необходимо рецепта, може да доведе до някои нежелани ефекти и то е, че въпреки че е естествено лекарство, не е без проблеми за здравето.
Приготвяне на инфузията
Вливането на листа от сена обаче не е нещо твърде сложно, Необходимо е да се вземат предвид някои предпазни мерки, за да се избегне запарката да се превърне в нещо неприятно и вредно за здравето.
При билкарите можете да намерите препарати от това растение, заедно с други като джинджифил, мента или копър, за да направите запарката по-вкусна, тъй като растението сена е доста горчиво.
Запарката може да се приготви с 1 или 2 грама листа от сена на всеки 250 мл вода. Поставете листата на сена в контейнер, като тенджера, чаша или тенджера, добавете горещата вода и изчакайте около 5 минути, докато течността поеме растителните хранителни вещества. Препоръчително е да не добавяте вряща вода, тъй като в този случай инфузията ще стане твърде дразнеща.
Основни употреби и показания
Основните компоненти на сената са сенозидите. Запарката от това растение е показана като мощно краткотрайно слабително и това е основната му употреба. За да направите запарката от листа на сена възможно най-ефективна, препоръчително е да я пиете преди да заспите, тъй като ще улесни изхвърлянето на следващата сутрин. Препоръчителната дневна доза листа от сена е между 0,5 и 2 грама.
Благодарение на факта, че спомага за облекчаване на последиците от запек, улеснявайки елиминирането на изпражненията, той също така позволява заздравяване на наранявания в ректума като хемороиди. За тази цел може да се консумира от хора над 2-годишна възраст, въпреки че се препоръчва децата между 2 и 15 години да приемат други лечения, като минерално масло и лактулоза.
Това растение е диуретик, който помага за пречистването на организма и намалява задържането на течности. Също така е свързано с подобряване на мускулатурата на пикочната система, улесняващо изхвърлянето на урина.
Смята се, че Senna е вероятно ефективно лечение за подготовка на червата преди колоноскопия, както рициновото масло и бисакодилът. Изследванията обаче все още не са изяснили дали листата на сената са най-ефективният компонент за тази цел или други вещества като полиетилен гликол или натриев фосфат са по-ефективни при почистването на червата.