СЕМИНАР ЗА ИНТЕГРАЛНО ХРАНЕНЕ 10-25-2015 - Йога център Елена Ферарис · Училище по йога в Мадрид
ИНТЕГРАЛНИЯТ ПЛАН ЗА ХРАНЕНЕ
Хранене, което води до автентично здраве и щастие
Храната е от съществено значение за здравето и благосъстоянието; но има и други фактори, които ни подхранват и правят живота ни необикновен.
УЧЕНИ: Пилар Мендес (Сертифициран холистичен треньор по здравеопазване/Сертифициран треньор с висока ефективност)
Съдържание на семинара
- Основи на цялостно хранене
- Основните диетични теории: плюсове и минуси
- Изкуството да слушаш собственото си тяло
- Истинска и питателна храна
- Храни за избягване или намаляване
- Роля на апетита и/или желанията за определени храни
- Навици за включване, които осигуряват благосъстояние
- Другите основни хранителни вещества: взаимоотношения, професия, физическа активност, духовност
Очаквани резултати
- Възможност за създаване на нови и добри хранителни навици, които помагат да се води по-здравословен живот
- По-голямо разбиране за това как реагира тялото ни въз основа на храната, която ядем
- Предотвратете здравословни проблеми и нежелани настроения
- Постигнете яснота какъв тип диета е най-подходяща за нашата уникална личност
- Инициирайте положителни, лесни и трайни промени в диетата и навиците, които ни позволяват да се наслаждаваме пълноценно на живота
- Промяна в отношенията ни с храната и здравето, която ще ни даде по-голяма визия и по-голямо удовлетворение във всички области на живота.