Семена от c; Обичам проте; nas m; s f; реснички за смилане
Актуализирано на 17 септември 2020 г., 17:02
Съдържа 9-те аминокиселини, от които тялото се нуждае, за да произвежда качествени, лесно смилаеми протеини, плюс голямо количество омега-3 и 6.
Той е малък и овкусен със слънчогледови семки. Това е всичко? Не. Минималната му опаковка крие много повече.
Древните китайци са използвали конопени семена (Cannabis sativa) и извлеченото от тях масло като храна и лекарства. И днес, въпреки че все още са малко използвани, техните високо хранително съдържание, типично за "суперхрана".
Можем да ги намерим като конопени семена с кожа (конопени семена), белени семена, под формата на масло или протеинови прахове. Но ние ще се съсредоточим върху обелени семена, които могат да се добавят към всяко ястие и да се консумират от цялото семейство.
Коноп
Хранителната сила на конопените семена
Конопените семена са богата на протеини, незаменими мастни киселини, витамини и ензими. И едва ли имат захар, нишесте или наситени мазнини.
Те са заедно питателна и полезна храна към здравето.
Като не се подлага на топлина поддържат свойствата си и нямат вредни ефекти. Те също не съдържат психоактивни вещества. Всъщност те са подходящи за деца.
Вашата част от полиненаситени мазнини омега-6 и омега-3 е най-близо до това, което обикновено се препоръчва (3: 1).
Те съдържат девет незаменими аминокиселини че тялото трябва да получи от храната, за да образува протеини и да възстановява телесните тъкани. Неговите протеини се усвояват по-лесно от месото, яйцата, млечните продукти или всяка друга храна.