Сексът не изгаря толкова калории, колкото си мислехме

Има известен мит за секс и количеството изгорени калории в тази дейност. Отначало можем да мислим, че това може да бъде равносилно на извършване на сесия с физическа активност, но не много по-малко. Защо? по същество, защото нито трае толкова дълго, колкото сесията във фитнес зала, нито е толкова интензивна, въпреки че, разбира се, ще има почетни изключения.

калории

Според проучване, публикувано в The New England Journal of Medicine, в което се анализират различни митове за загуба на тегло, сексът не изгаря толкова калории, колкото си мислехме. Конкретно и винаги като се има предвид средната популация, според изследването сексът продължава само шест минути и би изгорял наоколо 21 ккал. Изненадан? Това е приблизително равно на калориите, които изгаряме, разхождайки се в продължение на четири или пет минути.

Според мен данните са надолу, въпреки че съм съгласен, че има определени мит, че сексът изгаря много калории. Интензивността на дейността не е толкова висока, колкото си мислим, макар че както посочваме, зависи много от въпросния човек или двойка. За да направите точно изчисление, идеалното би било да носите пулсомер, но все пак е малко странно или не, всичко заради науката.