Секс или бягане Какво кара да отслабвате повече Бягане

какво

Правенето на секс добро упражнение ли е? Уж да, защото това е приятно занимание, при което пулсът се повишава и калориите се изгарят. Отпуснете се и отслабнете. Предполага се, защото досега нямаше съответни научни изследвания, които да го докажат и имаше много легенди.

„Във всичко това има много митове, като този, който казва, че правенето на любов използва най-малко сто калории“, казва Антъни Карелис, изследовател по физически упражнения от университета в Квебек.

За да поставят нещата на мястото им, миналия октомври Karelis публикува научно изследване проведено с 21 двойки млади хора, които са били контролирани и наблюдавани за консумация на калории и стойности на MET (единица за измерване на скоростта на метаболизма) по време на половин час сесии на бягаща пътека. След това двойките бяха инструктирани да наблюдават копулациите си, поне веднъж седмично в продължение на месец. Освен това им беше даден въпросник, в който трябваше да сравнят усилията за бягане с тези за съвкупление.