Секс и диета Знаете ли колко калории изгаряте по време на прах?

Повече информация

Секс: Стенанията на двойка, блудстваща по трибуните, прекъсват тенис мача

4-те мита за секса, които трябва да знаете

Ако сте от тези, които лесно се разстройват, по-добре изразходвайте енергията си, практикувайки секс. А по отношение на тази тема може би сте се чудили:

диета

Колко калории изгарям?

Ако сте любопитни, списание Men’s Health отговаря.

Средностатистическият мъж изгаря около 100 калории за 25 минути бачкане, но маратонецът за около час може да изгори до 300 калории. Заключение: Сексът е добро упражнение за вас, които искате да отслабнете и да имате по-стройна фигура.

Не забравяйте, че имате нужда от поне 150 минути седмично умерена активност, ако не искате да изпадате в заседнал начин на живот и имате по-висок риск от диабет или сърдечни заболявания.