Секс диетата е добра за отслабване
Това е доста голямо предизвикателство!, тъй като включва физически и психологически усилия, но е много ефективен, тъй като консумира значително количество калорична енергия и в същото време се забавлявате.
Сексът е органична функция и практикуването му безопасно ни носи ползи като повдигане на духа, по-позитивно отношение към ежедневните проблеми, по-добро самочувствие, отдалечава ни от пороците на храната и следователно ни помага да останем във форма., така че е препоръчително да го практикувате често и по разнообразен и креативен начин, така че да се окаже вълнуващо преживяване.
Писателят Ричард Смит, американски автор на две книги, които говорят за загуба на тегло и секс, потвърждава, че увеличаването на теглото в много случаи може да се отдаде на липсата на сексуална активност, тъй като той посочва, че сексът замества желанието за ядене; предлага ендорфините, които се отделят в тялото по време на полов акт, да ни накарат да освободим стреса.
Сега, според ново проучване от Университета в Монреал, имаме точния отговор: мъжете изгарят 100 калории в средна сесия на секс, докато жените използват само 69, да, това е този брой! Не забравяйте, че колкото по-дълго трае, толкова повече калории изгаряте. От своя страна оргазмът има химически ефект върху тялото, тъй като когато го изпитвате, се отделя повече енергия, отколкото когато не се постига.