Сега противоречивите диети казват, че храненето добре не е достатъчно

от Кларин

Скандалът нараства

диети

Сега Виктория Донда казва, че не е увеличила празното възнаграждение на домашния си работник, защото "е работила все по-малко"

Имунизационен туризъм? Вече има аржентинци, които пътуват до Маями и са ваксинирани срещу коронавируса

Изображенията на разрушеното имение на Луис Мигел в Акапулко са вирализирани

НАСА обяви датата на възможното унищожаване на Земята: 6 май 2022 г.

Изкачете случаи на коронавирус

Алберто Фернандес предлага нощни ограничения, но Сити и други провинции пораждат различия

През последните седмици разпространението на проучвания, които са свързани с количеството и вида на мазнините в диетите, инсталираха противоречия, които далеч не се разсейват, се подчертават.

Първото изследване на Университета във Вашингтон във връзка с хипокалорични диети (много нискокалорични) и обяви като заключение, че малкото и здравословно хранене би забавило стареенето. Втората, от Националния институт за сърце, бял дроб и кръв на САЩ, включва мазнини, особено наситени мазнини от животински произход. Те казаха, че избягването на консумацията им в големи количества няма да помогне (както винаги се смяташе) за защита на жените от инфаркти, инсулти, рак на гърдата или дебелото черво.

И противоречието избухна. Нискокалорични да, нискокалорични не. Мазнини да, мазнини не. Най-доброто нещо, както във всяка добра рецепта, е да се раздели на части. "Устойчиви в дългосрочен план, нискокалоричните диети не осигуряват достатъчно минерали, наред с други основни елементи, от които тялото се нуждае. Трябва да правите много стриктно наблюдение и да оценявате рисковете. Те могат да предизвикат хипогликемия (ниска глюкоза, основна захар за тялото) или задействат сърдечни проблеми ", обяснява Хорацио Орландо, кардиолог и член на Аржентинското дружество за затлъстяване и хранителни разстройства (SAOTA).