Сега можете да свалите 5 килограма, като ядете сладкиши - Minuto Entertainment

Консумацията на захар във вашата диета може да бъде напълно ограничена и дори сте били предупредени да се приближите, но има нова теория за сладка и десерти в диетата, които ще ви помогнат да загубите страха си и дори да отслабнете.

килограма

„В идеалния случай тя трябва да се подчинява на здравословна част от макроелементите, т.е. 50% от калориите са от въглехидрати, 15% от протеини и максимум 30% от мазнини“.

Да, сладките могат да ви помогнат да свалите до 5 килограма. Това изглежда абсурдно, точно първото нещо, което отнемат от балансираната диета, е приемът на въглехидрати, но всичко има своя трик, както коментира известен диетолог, изпробвал този нов метод.

„С времето научих, че включването на„ по-малко здравословна “храна като част от здравословната диета е ключът към здравето и щастието“.