Седмично меню от семейство октомври, студът е тук! Малки рецепти

студът

И без да знам как дойде октомври! И също, както всеки месец, нашият седмично меню което ще ни позволи да организираме нашите семейни ястия без да си чупим главите, чудейки се какво да сложим за обяд или вечеря.

За много от вас те със сигурност ще бъдат по-голям проблем Вечерите, тъй като много деца се хранят в училище и понякога се налага да се храним на работа. Вече знаете, че ние винаги предлагаме бързи и лесни вечери Това не включва много усилия, защото след дълъг работен ден е трудно да имате сили да влезете в храната със сложни препарати. Тези бързи вечери Те също са предназначени за най-малките, като ги адаптират към техните вкусове, въпреки че вие ​​ще трябва да комбинирате училищната храна с вечери за деца какво предлагаме.

През този месец представяме малко по малко различно бобови яхнии Y. варени, защото вече са вкусни. Не забравяйте нашата препоръка за пиене на кисело мляко след консумация на бобови растения, защото това ще ви помогне храносмилането е по-лесно. Трябва също да запомните яжте много плодове и зеленчуци, база на Средиземноморска диета, заедно с риба и бобови растения. Между другото, видяхте ли нашите видео препоръки на Средиземноморска диета при хранене на бебета какво ни донесе Хранене?... Не го пропускайте, защото е наистина интересно.