Седмично меню от 6 до 12 януари - La Cocina de Frabisa La Cocina de Frabisa
Нашето здраве зависи до голяма степен от това, което ядем, Ето защо е препоръчително да прекарате малко през уикенда организирайте нашите ястия от следващите дни, когато свободното време има тенденция да намалява и всичко вече е затрупано с работа, класове и непредвидени събития.
Организирайте вашата кухня, да си наред Подредено и чисто преди да започне домашното. Помислете внимателно за рецептата, която ще приготвите, прочетете я внимателно и се уверете, че разполагате с всички съставки.
Важно е научете се да готвите, направи го както трябва или по най-добрия начин, погрижете се за детайлите защото тези в крайна сметка ще бъдат тези маркирайте успеха на вашите ястия.
The качество на съставките много е важно да постигнете добри резултати. В момента има богата оферта от продукти на различни цени, Ако бюджетът ви е ограничен, съсредоточете се върху съставките на по-ниска цена, но много качествени, сезонните винаги имат по-ниска цена. Често споменавам миди като ярък пример за икономия, Те са много евтини, вкусни, имат хиляда помощни програми в кухнята и са много здрави.
Азразпръснете моите рецепти с вашите, тези на вашето семейство, съседи или колеги, Това ще ви помогне да се храните по-добре, по-здравословно и, ако е възможно, по-евтино у дома.
The кухнята е на мода, е забавно, вълнуващо и има почти незабавни ефекти, посвещаването на време е дейност, която ще видите възнаградена по всякакъв начин, преди всичко в насладете се на добро ястие по време на обяд, но също и не на последно място, във вашето здраве и това на вашето семейство.
Ако мислите, че тази седмица Нямах късмет при избора на рецепти, отидете на план Б, погледнете в индекс на блог, Има повече от хиляда публикувани рецепти, сигурен съм, че сред тях ще има една или повече, които може да ви харесат.
направи списък от това, от което ще се нуждаете следващата седмица, преди да отидете на покупката и се опитайте да не се отклонявате от нея, Ако планирате, у дома те ще се хранят по-добре и на по-ниска цена. Животът не е там, за да изхвърляте храна, коригирайте списъка си и не се отклонявайте от него. Кой не е виждал повече кисело мляко или плодове в хладилника, които да не се консумират и да попаднат в кошчето? ¡¡Избягвайте свръхпродажбата и спестете!
Ако един ден сложа, морски дарове или филе не означава, че задължително има това Хвърли къщата през прозореца, означава, че тези рецепти са в блога, но има и по-евтини пилета и съставки, побирайте това, което виждате в джоба си и потърсете в тази кухня по-добри рецепти, ако това е, което ви трябва. Вече знаете, че да зарадвате всички не е лесно, всички ние трябва да изпълним малко от нашата част.
В раздел ДЕСЕРТИ И ОГРАНИ, може да сложи плодове всеки ден, това е, което идва, поне в един от двата раздела, но това е блог с рецепти и плодовете нямат рецепта, вярвам на вашата добра преценка, не правете всички сладкиши, които предлагам, изберете сред предложените онези, които смятате за най-апетитни, дори ако харесвате сладкото, "контрол" това е много разумна дума.
Ако сте загрижени за рафинираната захар, искам да знаете товаМожете също така да подсладите десертите си по здравословен начин, като използвате например "панела", силно препоръчителна алтернатива на бялата захар.
Панела е нерафиниран продукт, вид пълнозърнест подсладител съставен само от сока на захарната тръстика. Съдържа минерали, сред които калий и калций. Неговата подсладителна сила е малко по-ниска от бялата или рафинираната захар и можете да я използвате и при печене.
Седмично меню
| Понеделник | Топла салата от скариди. | Галисийско говеждо кръгло в кокот | Нуга сладолед с шоколадов сос | Роскон де Рейес. РЪЧНО КОСТЕНЕ. ВИДЕО | Салата от марокански патладжан |
| Вторник | Галисийска супа. Галисийска кухня | Калмари на скара от устието | Домашен оранжев крем. РЕЦЕПТА, в Thermomix и Manual. | Шоколад и ядки Брауни ШОКОЛАД! | Галисийски бургер - галисийски бургер. Бързо хранене |
| Сряда | Пай със сьомга и миди. Галисийска кухня | Задушено агнешко с бадемов сос | Класически оризов пудинг. Традиционна кухня | Оранжеви мраморни бисквити (3). | Пресен грах с шунка. Здравословно готвене КАМИОНИ И СЪВЕТИ |
| Четвъртък | Супа от леща, броколи, гъби и пиле. Ориенталска кухня. | Спагети alla norma - Спагети alla norma. Италианска кухня | Кремообразни шоколадови чаши. | Топъл млечен лимонов пандишпан. Ръчно и THERMOMIX | Риба и чипс |
| Петък | Крем от грах с галисийски миди | Печено ребро с мед и сос за барбекю | Пържено мляко Сладка традиция. РЪКОВОДСТВО И ТЕРМОМИКС | Чийзкейк с лимонов крем и меренг | "Патладжани, запечени с 4 сирена". Предписание |
| Събота | Салата от авокадо. Бързо хранене | Лакон с върхове от ряпа. ГАЛИЦКА КУХНЯ | Маскарпоне Флан. Без фурна. Лесна рецепта | Берлини (кръгли понички, фрейър топки) пълни | Крокети от тиква и пушена сьомга. |
| Неделя | Зеленчуков крем и сурова маруля. Здравословно | Шкембе в галисийски стил. Рецепта (в бърза печка или традиционна) | Шоколадов кулант. Перфектно | Печен чийзкейк «Mary Fish». Ръчно и Thermomix tm31 | Галисийска пица с октопод и сирене Тетила. Предписание |