Седмично калорично меню с диета Zone - Диети за отслабване - Храна - Ръководство за

Здравословно и вкусно предложение

Няколко излишни килограма? Искате ли да ги свалите? Възползвайте се от това обстоятелство, за да подобрите начина си на хранене с диетата Zone. Освен че губите килограми, без да гладувате, ще се чувствате пълни с енергия, изглеждайки по-млади. Вдъхновете се от седмичното меню с 1500 калории, което сме приготвили и яжте, следвайки указанията на диетата Zone.

диети

Диетата на Зоната е много повече от диета за отслабване, въпреки че това също ще ни накара да отслабнем. По думите на д-р Бари Сиърс, американски изследовател и лекар, създал метода "е хранителна стратегия което цели постигане на глобално здраве и благосъстояние на хората"Изследванията му върху процесите, съпътстващи метаболизма на храната, го накараха да се задълбочи в промените, които се случват в тялото ни, когато се храним по небалансиран начин.

В тези случаи, нашата хормонална система е променена, Инсулинът се задейства, причинявайки възпаление. Това възпаление до голяма степен е отговорно за толкова сериозни заболявания, колкото затлъстяване, диабет и дори рак или болест на Алцхаймер.