Седенето през целия ден изравнява капака на дупето ви

Коронавирус в Испания на живо: мерки по Коледа | Последен път на ваксината

Знаем всичко, което заседналият живот прави за нашето здраве, но може ли офис столът наистина да оформи задните ни части (за по-лошо)? Оскар 2019: график, как и къде да гледате гала по телевизията и онлайн

Работите поне осем часа на ден пред компютъра. Какво очакваше? Имате ли жизнерадостните задни части на Кардашиян? Не се заблуждавайте: толкова много време с неактивни задни части взема своето. Според личния треньор Пако Рамиро Барамбоунс, ако постоянно модифицирате част от тялото си, в крайна сметка този непрекъснат натиск променя състоянието на тази част. Често натискане върху глутеуса може да причини по-малко кръвообращение по цялата долна част на тялото. Влияе силно върху кръвообращението, особено при подуване на глезена и поява на разширени вени. Знаехме, че заседналият живот е вреден за здравето на сърдечно-съдовата система и ни прави дебели, но може ли дупето ни наистина да се изравнява, ако прекарваме твърде много време в седене?

целия

Твърде привързан към стола засяга различни мускули: саас, седалище и всички антигравитационни мускули, тоест този, който ни държи изправени. Тази верига от антигравитационни мускули преминава от врата до ходилото на стъпалото, което е това, което ви държи изправени, обяснява Мануел Дж. Кастило Гарсон, професор по медицинска физиология в Медицинския факултет на Университета в Гранада.

И сега идва частта, която не сте искали да прочетете: глутеите се износват, да. Според физиолога организмът не може да си позволи да има паразитни клетки, които не правят нищо, така че щом клетката не направи нищо, тя влиза в процес на апоптоза, което е един вид клетъчно самоубийство. Клетката, която няма работа, се самоубива. И откъде клетката знае, че не работи? Много лесно: когато не получава стимули за работа от нервната система. Като не получава стимули, той интерпретира, че не е необходимо да е там и следователно се активират редица фактори, които определят, че той атрофира, казва физиологът.