Седем съвета за избягване на детското затлъстяване - Supersport

Според последното издание на проучването ANIBES, затлъстяването засяга 30% от децата в Испания

седем

Докладът, направен от Испанска фондация за хранене (FEN),, който анализира нашия начин на живот и хранителни навици, заключава, че нивото на физическа активност е адекватно само във възрастовата група момчета и момичета между 9 и 12 години, въпреки че количеството на извършваните физически упражнения е под препоръките на експертите.

Все пак децата са групата, анализирана от изследването, която изпълнява най-много физически упражнения, Те злоупотребяват със сладкиши и сладкиши (вторият източник на енергия, който консумират, след хляба). 38,9% от калориите, които ядат, са мастни киселини, 43,8% са въглехидрати, 16% са протеини и само 1,2% са съставени от фибри.