Седем причини, поради които алкохолът е полезен за вас
Сигурно ви е писнало да четете хиляда и една новина за глупости или инциденти, които хората причиняват, когато са под въздействието на алкохол и че консумацията му е вредна за здравето. Знаете ли обаче, че освен отрицателните си ефекти, това съединение има и някои ползи за хората? Има поне седем и ги представяме по-долу:
Предотвратява сърдечни заболявания: Твърди се, че антиоксидантите в червеното вино подпомагат здравето на сърцето и сърдечно-съдовата система. Активните хора, които консумират поне една алкохолна напитка седмично, са с 50% по-малко склонни да развият сърдечно заболяване, отколкото човек, който прекарва цял ден пред телевизора.
Повишава "добрия" холестерол: Бирата и виното могат да повишат нивото на липопротеините с висока плътност (HDL), които са в състояние да премахнат холестерола от артериите и да го транспортират обратно в черния дроб за екскреция, което помага да се избегнат заболявания като артериосклероза. Трябва обаче да внимавате с калориите в бирата, особено с тъмните; коремът може да понесе последствията.
Намалява артрита: Алкохолът може значително да намали шансовете за артрит в напреднала възраст. Прекомерната му консумация обаче може да увеличи риска от развитие на остеопороза. Така че, докато чаша вино може да предотврати продължителната болка в костите, тя също може да направи костите ви по-склонни да се счупят като клонки. Решението: „бял руснак“, коктейл с млечна водка, който може да помогне на костите и по двата начина.