Седем ключа за поддържане на мозъка ви здрав от детството до напреднала възраст - El Independiente
Мозъчни изследвания Pixabay
Здравословният начин на живот е толкова добър за мозъка ви, колкото и за останалата част от тялото ви и може да сведе до минимум когнитивния спад с напредването на възрастта, според нов доклад на Американската асоциация по сърдечни заболявания.
И сърцето, и мозъкът се нуждаят от добро кръвообращение, но при някои хора вените се стесняват или запушват през целия си живот в това, което се нарича атеросклероза и е причина за много инфаркти или тромби. Риск, който според този доклад може да бъде сведен до минимум със здравословен начин на живот, добра диета или сбогуване с тютюна.
Доказано е, че препоръките за сърдечно-съдово здраве са ефективни при грижата за мозъка
„Изследванията, които събрахме в доклада, показват, че рисковите фактори за атеросклероза също допринасят за когнитивния спад и болестта на Алцхаймер. Следвайки тези седем стъпки, можем да предотвратим и двете “, каза съдовият невролог Филип Горелик, един от авторите на доклада.